「なんだか最近、朝がスッキリしない…」
「一日を気持ちよくスタートしたい！」
そんなあなたに朗報です！HUBHUB下北沢では、毎週木曜日の朝10:00〜11:00に、どなたでも気軽にご参加いただけるマットピラティスを開催いたします。
参加費はなんと500円（税込）。さらに、当日にサウナ60分コース（1,800円 税込）をご利用いただいた方は、無料でピラティスにご参加いただけます！
朝ピラティスで得られる嬉しい効果
朝に軽い運動を取り入れることは、一日のスタートダッシュに繋がる多くのメリットがあります。
- 体の目覚めをサポート： 眠っていた体を優しく起こし、血行を促進。一日を活動的に過ごすための準備が整います。
- 集中力UP： 体と呼吸に意識を向けることで、頭がスッキリし集中力が高まります。
- 姿勢改善・体幹強化： ピラティスの動きは姿勢の改善や体幹の強化に効果的。美しい姿勢と引き締まった体を目指せます。
- ストレス軽減： 深い呼吸と動きによって、心身のリラックス効果が期待できます。
朝の清々しい空気の中で体を動かし、心身ともにリフレッシュして、一日を最高のコンディションでスタートしましょう！
事前予約不要！お気軽にご参加ください
事前の予約は不要です。「ちょっと気になるな」と思ったら、お気軽にお越しください。定員は8名となっておりますので、お早めにお越しいただくことをお勧めします。
【持ち物】
- ピラティス用ウェア（動きやすい服装であればOK！）
- 飲み物
- 汗拭きタオル
更衣室もございますのでご安心ください。男女問わず、どなたでもご参加いただけます。
ピラティス後はサウナでさらにリフレッシュ！
ピラティスで体を動かした後は、ぜひHUBHUB自慢のサウナでさらにリフレッシュしていってください。心地よい熱で体の疲れを癒し、心身ともに深いリラックスを体験できます。サウナをご利用いただいた方は、ピラティスの参加費が無料になるお得な機会をお見逃しなく！
毎週木曜日の朝は、HUBHUB下北沢でピラティスとサウナのヘルシールーティンを始めませんか？皆様のご参加を心よりお待ちしております！
マットピラティス開催概要
- 開催日時: 毎週木曜日 10:00〜11:00
- 場所: HUBHUB下北沢
- 参加費: 500円（税込）
※当日サウナ60分コース（1,800円 税込）をご利用の場合は無料
- 定員: 8名
- 参加条件: 男女問わず、どなたでもご参加いただけます。
- 事前予約: 不要
- 持ち物:
- ピラティス用ウェア（動きやすい服装であればOK！）
- 飲み物
- 汗拭きタオル
